Cuando estés en Nueva York y quieras viajar en un lugar pintoresco sin tener que ir demasiado lejos, aquí tienes dos de las rutas más populares en la ciudad de Nueva York para que puedas viajar libremente cuando hay mucha gente. Créeme, ponte tu camiseta ahora, empaca tu equipo y ¡listo! Te encantará de nuevo.
Dr. Siete Lagos
Para andar en bicicleta por carretera, una ruta popular es 7 Lakes Drive, una ruta panorámica que se extiende aproximadamente 20 millas (32,2 kilómetros) entre Sloatsburg, Nueva York. Si conoce bien la ruta, también puede anticipar el tráfico. Las fotografías de las exposiciones incluyen fotografías de la torre en construcción, así como barcos que transportan a muchos turistas a través del río Hudson. Tendrás que andar en bicicleta más lento durante unos cuantos metros mientras deslizas tus pies en ellos, pero estarás muy por delante del tipo en el área de transición que está sentado en el suelo atando sus zapatos. Para ello, debes integrar entrenamientos "ladrillos" en tu entrenamiento. En un entrenamiento con ladrillos de carrera intensiva, andarías en bicicleta entre el 20 y el 40 por ciento de la distancia en bicicleta de tu carrera a un ritmo sencillo a moderado. Las carreras largas una vez por semana deben comenzar en media hora (o 3 millas) y mejorar a 60 minutos (o 6 millas) en la semana 5. Incluye un bloque de bicicleta/carrera en la semana 6 y una reducción gradual en las 2 semanas previas a la carrera. . Mide tu tiempo corriendo una milla lo más rápido que puedas, o ingresa un tiempo de un 5K existente y la calculadora estimará cuál será tu ritmo de carrera para una variedad de distancias.
montaña de cerveza
Modelo de bicicleta en 3D. Solo la experiencia y los recorridos de prueba le indicarán cuál es el que mejor se adapta a sus necesidades. Si busca recorridos más largos, similares a una caminata sobre dos ruedas, busque senderos a través del país. Si te paras y miras el río Hudson mientras pasa por Manhattan en la ciudad de Nueva York, puede resultar difícil creer que a casi 50 millas () de distancia se encuentra el puente Bear Mountain. Nueva York. "Puente de la montaña del oso". Autoridad de Puentes del Estado de Nueva York. Sin embargo, si no fuera por la intervención de algunos ciudadanos ricos, Bear Mountain no sería un parque estatal, como lo es hoy, aunque sí un poco la ubicación de una prisión. Quizás la escalada más popular en la región de Nueva York sea Bear Mountain. Con 4,5 millas de largo y una pendiente promedio del 5%, es una subida cómoda que ofrece vistas panorámicas de la región de Hudson Highlands. Esta ruta Century parte del puente George Washington y se dirige al norte hacia Bear Mt. en 9W. Después del ascenso, la ruta cruza el río Hudson para hacer una parada en Peekskill Brewery antes de regresar a Nueva York por el South County Trailway.
Mientras se encuentra entre los rascacielos de las concurridas calles de Manhattan, puede resultar difícil imaginar que la tranquila y hermosa naturaleza de Bear Mountain se encuentra a solo cuarenta y cinco millas (72,4 kilómetros) de distancia. Cualquiera que sea el camino que decida tomar, puede encontrar varias vistas panorámicas del río Hudson mientras escala Bear Mountain. Se permite andar en bicicleta por los senderos pavimentados de Bear Mountain.
